人流术后自我保健方法

　　福州福兴妇产医院 计生科医生介绍，人流术后自我保健方法?很多女性意外怀孕之后，都需要进行人流。现在人流的方式有很多种，有些人流方式不仅有很大的痛苦感，而且还会对人体健康产生损害，这时候选择一种安全的人流方式就成为了很多人的。

　　女性在做完人流后不觉松了口气，一直以来为到底要不要做人流的纠结也告一段落了。福州福兴妇产医院计生医生要提醒大家的是，人流后一方面要做好自我保健，另一方面也要做好心理上的疏导，避免长期陷入自责、内疚的情绪之中。

　　人流手术后的自我保健：

　　1、注意休息，加强营养。超导可视人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康覆。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交。超导可视人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

　　3、观察出血情况。超导可视人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

　　4、坚持做好避孕。超导可视人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。

　　5、一般需要休息半个月或一个月，由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。

　　6、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。

　　7、一般来说流产不会对心理造成影响，如果出现不良情绪，丈夫、家人、朋友、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或读报刊及打联系热线分散自己的注意力，必要时可找心理医生联系。

　　8、休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。

　　提醒女性朋友，人流手术只能作为避孕矢败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

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