人流后进食哪些水果对恢复比较好？

　　人流后进食哪些水果对恢复比较好？大多数的人都知道在手术会吃一些有营养的东西，比如鸡汤就是较平常也是很有营养的，但是饭后水果要吃哪些才能够帮助到身体的恢复?人流是一种人工终止意外怀孕的手术，所以在手术后子宫会有一定的创伤，需要好好的修养，才能够恢复正常。人流后进食哪些水果对恢复比较好？针对这个疑问，我们来听听福州福兴妇产医院 医生讲解。

　　人流后进食哪些水果对恢复比较好？人流后女性体质都是比较虚弱的，要补充一些营养，尤其是做完人流会流失一些血，较佳应补充高蛋白和维生素，补铁补血，增强免疫力，促进身体快速的恢复。上海无痛人流医生介绍，人流后在水果方面应多吃香蕉、橘子、山楂、红枣和桂圆等。

　　1、橘子：橘子里面还会含有比较多的维生素C以及钙质。维生素C是可以把血管壁的弹性以及韧性给加强，能够预防出血。产妇还会有比较大的子宫内膜创面，出血的量是比较的多，若进食了比较多的橘子，就能够预防流产之后的出血。钙还会是构成婴儿骨骼牙齿的成分之一，女性适量进食一些橘子，可以经过产妇的乳汁将钙质提供给婴儿，可以加速婴儿牙齿、骨骼的生长。并且，橘核以及橘络还会有通乳的作用

　　2、桂圆：在中医的角度上来看，桂圆没有毒，入脾经心经，味道甘、性平、是补血益脾较佳的补品。体质弱的女性进食新鲜的桂圆或者干桂圆肉，不知识有补脾胃之气的成效，还可以补心血的不足。

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　　3、红枣：成份里面会有比较多的维生素C，以及大量的葡萄糖、蛋白质。在中医的角度上来看，红枣主要是水果里面比较好的补药，会有益气生津、调整血脉、补脾和胃、和解百毒的成效，特别会适合脾胃虚弱以及气血不足的女性食用。

　　4、香蕉：里面会含有了大量的纤维素以及铁质，还会有通便以及补血的成效。女性这时候应该多卧床休息，胃肠蠕动不良，经常都会有便秘的发生。配合上失血比较多，就要补血，因此铁质是造血的原料。因此，多进食香蕉可以预防便秘以及贫血。

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