女性人流后的饮食应该怎么安排？

　　女性人流后的饮食应该怎么安排？福州福兴妇产医院计生医生说：无痛人流已经成为现代并不陌生的词，无痛人流会给广大女性朋友一定程度的伤害，人们随着生活坏境的改善、生活质量的提高，生活节奏的加快。人们的工作和压力越来越大，释放压力的方式很多，有很多人都选择了和爱人共度甜蜜幸福的二人。可是很多人为了贪图一时欢愉，较后都造成了意外怀孕。无痛人流前应该注意些什么，女性人流后的饮食应该怎么安排？我相信很多女性都会有这样的疑问，就以上问题下面我们一起来看看福州福兴妇产医院 计生医生对关于人流手术方面的一些知识：

　　人流后必须要在饮食上、质量上以及相互搭配上作出合理的安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康覆，饮食调整应注重以下几点：

　　人流后怎样进行补养：(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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　　人流后怎样进行补养：(2)人流后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　人流后怎样进行补养：(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使人流后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　以上内容为福州福兴妇产医院 计生医生的介绍，希望对女性朋友有所帮助。计生医生提醒女性朋友，人流后饮食调理还需要注意：饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加她的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。若有其他疑问，欢迎随时点击在线客服，或者拨打热线电话：400-648-5888，与医生进行一对一沟通。推选文章：女性做无痛人流多久可以出门？

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