人流术后怎么样恢复比较快

　　人流术后怎么样恢复比较快呢？福州福兴妇产医院 计生医生介绍，无痛人流是现在比较流行的一种终止妊娠的方法，很受女性青睐。而且，现在的医疗技术逐渐发达了，人流后立马就可以回家、上班，比以前的人流手术更先进了。但是，人流后，女性还是需要有很多注意事项，否则会引起妇科疾病，甚至导致女性不孕。那么，人流术后怎么样恢复比较快呢？

　　无痛人流后的调养要注意以下几点：

　　1、充足的休息和营养：

　　人流后一周内应该要尽量休息、睡眠充足，人流周数较大者应休息二周以上，没有适度的休息，易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不好。如果有贫血或是营养不良者，多补充铁、叶酸、维生素C、维生素B的食物补血，如猪肝、波菜等绿色蔬菜，中药进补建议在人流后一周再吃，生化汤、麻油鸡能帮助子宫收缩，如果有服用子宫收缩药物，也就不一定要食用这些中药进补，切忌同时服用有子宫收缩成效之中西药。

　　2、饮食的禁忌：

　　人流后一周内都不能饮用酒类、咖啡，生、冷、辛辣、刺激性饮食少吃，避免使身体内体质燥火，伤口不易愈合，忌服用人参、补药酒以免子宫发炎或出血。 >>>推选阅读：无痛人流后怎样保养子宫

　　3、不要太快有性行为：

　　人流后，考虑到子宫内膜还未完全恢复，性行为后易出血及腹痛，不会出血约一周后或阴道无出血后，比较合适开始有性行为，如果仍然有大量阴道出血或是腹部不适，至少要再延后一个月后再开始性生活。

　　4、注意感染以及阴部的护理：

　　流产后有不明原因的发烧、畏寒、全身虚弱现象，请尽速就医，因为流产后细菌可能经由阴道、子宫，感染到全身，引发败血症，严重时危及生命。使用棉垫护垫要注意定时更换，长时间未更换易引起阴部不适及感染，洗澡以淋浴为主，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，并且尽量穿宽松棉质的内裤，不可使用盆浴，否则会使细菌、病毒直接由阴道入侵伤口，泡温泉、阴道灌洗也都不可以，避免造成更严重的发炎与感染。

　　5、情绪的调适：

　　流产后的心理调适很重要，流产后的压力、罪恶感、失落感等等，对情绪有很大的影响，多多注意她的身体变化，平日的琐事也需要帮忙分担，亲密的家人或伴侣给予的关怀与支持，是情绪调适的关键。洗头洗澡需赶快吹干保暖，注意预防感冒。二周内不要搬重物，减少腹部使力，避免剧烈的运动。

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